美味しい♡ごぼう料理の作り方

お料理レシピ

美味しい♡ごぼう料理の作り方

シャキシャキとした食感の【ごぼう】

美味しく味付けをすると、とても御飯のおかずになりますね。

ごぼうは、成分の8割が水分で、ビタミン類もあまり含まれていませんが、

食物繊維が豊富で整腸作用があります。

そして発がん物質など、有害物質を体外に排泄するはたらきを

することがわかっています。さらに、ごぼうには利尿効果もあるので

むくみを解消します。体に毒素が溜まり便秘などによる吹き出物、肌荒れに悩ん

でる人は、美肌効果が期待出来ます☆常食したい食材のひとつですね!

お肉との相性も好相性♡

動画を参考に色々チャレンジしてみて下さいね!

Let,s cook☆

お馴染み!きんぴらごぼうの作り方

食べ始めたら箸が止まらない「やみつきごぼう」の作り方

ごぼうの味がクセになる「ごぼうのから揚げ」の作り方

牛肉とごぼうのしぐれ煮の作り方

おせち料理 たたきごぼうの作り方

根菜たっぷり!ごぼうとにんじんのサラダの作り方

きんぴらごぼうの和え物の作り方

鶏手羽とごぼうの黒酢煮の作り方

ごぼうと牛肉の和風バルサミコ煮の作り方

野菜だけの炊き込みご飯の作り方

きのことごぼうの出汁がおいしい!

豚 ごぼう 炊き込みご飯の作り方

1

関連記事

ピックアップ!

ピックアップ!

カテゴリー

月別アーカイブ

誰でも簡単に無料で作れる 稼げるブログ Dreamers!